Dopřejte si chvíli vědomého pohybu a dechu, která podpoří nejen vaše fyzické tělo, ale i vnitřní rovnováhu. Tato jógová lekce je zaměřená na otevření oblasti srdce, prohloubení dechu a jemnou harmonizaci trávení.
Součástí praxe je také meditace zaměřená na srdeční centrum, která pomáhá otevřít se lásce i sebelásce, zklidnit emoce a uvolnit stres či úzkost.
Letní odpočívání, tvoření, sdílení