Kurz pro začátečníky a "věčné začátečníky" :o). Vesměs všichni kolem vás "jógujou" a chcete to zkusit nebo lékař vám doporučil jógu a vy jste nikdy na ní nebyli, tak kurz je právě pro vás.

Co nás čeká?

• správné dýchání a dechové techniky
• zdravý pohyb
• odhalíme špatné pohybové návyky v každodennosti
• využijeme pomůcky pro lepší nastavení i asistenční pozice
• budeme prohlubovat vnímavost a všímavost sebe sama
• zklidníme mysl 

Lektorka: Ilona Kindlová

Od 25. 9. do 10.12. vždy od 18.15 do 19.30 hodin.