Jóga pro začátečníky - kurz podzim 2024

Od 25.9. vždy ve středu od 18.15 do 19.30 hodin | 10 lekcí / 75 minut | 2900 Kč

Jógová terapie jako systém principů a znalosti správného a zdravého pohybu, tak aby nebyly v konfliktu s vaším zdravím a každodenním pohybem.

Kurz pro začátečníky a "věčné začátečníky" :o). Vesměs všichni kolem vás "jógujou" a chcete to zkusit nebo lékař vám doporučil jógu a vy jste nikdy na ní nebyli, tak kurz je právě pro vás.

Co nás čeká?

  • správné dýchání a dechové techniky
  • zdravý pohyb
  • odhalíme špatné pohybové návyky v každodennosti
  • využijeme pomůcky pro lepší nastavení i asistenční pozice
  • budeme prohlubovat vnímavost a všímavost sebe sama
  • zklidníme mysl 

Lektorka: Ilona Kindlová

Od 25. 9. do 10.12. vždy od 18.15 do 19.30 hodin.

Vložit do košíku

Zadej, pro kolik osob chceš akci nebo kurz rezervovat.

Počet osob: