Aby záda nebolela - SPS - začátečníci

Od 20.9. úterky od 17.30 do 18.30 hod. | 10 lekcí / 60 minut | 2000 Kč

Prevence a regenerace bolavých zad metodou spirální stabilizace.

Kurz pro začátečníky.

Spirální stabilizace páteře je unikátní rehabilitační metoda vyvíjená MUDr. Richardem Smíškem od roku 1979. Je založená na procvičování svalových řetězců a její účinnost je mnohokrát ověřena v klinické praxi mnoha odborníků. Cvičení pomáhá proti bolesti zad nejen při specifických potížích (například při dlouhodobém přetěžování páteře vertikálními svalovými řetězci typickém pro sedavá zaměstnání nebo při skolióze), ale i jako efektivní prevence. 

Úkolem cvičení je vyrovnat svalové nerovnováhy vzniklé sedavým způsobem života. Regenerační a preventivní pohybový program kompenzuje negativní vlivy, které přetěžují páteř.

Lektorka: Iva Vopičková

Rezervovat můžete kliknutím na tlačítko níže, případně telefonicky (602 383 433, 725 518 755) nebo, máte-li registraci, v rezervačním systému rezervace.dumsalve.cz.

Vložit do košíku

Zadej, pro kolik osob chceš akci nebo kurz rezervovat.

Počet osob: