Jóga pro začátečníky - kurz jaro 2024

Pravidelně pondělí od 22.4.2024 od 17.15 do 18.30 hodin | 8 lekcí / 75 minut | 2100 Kč

Jógová terapie jako systém principů a znalosti správného a zdravého pohybu, tak aby nebyly v konfliktu s vaším zdravím a každodenním pohybem.

Kurz pro začátečníky a "věčné začátečníky" :o). Vesměs všichni kolem vás "jógujou" a chcete to zkusit  nebo lékař vám doporučil jógu a vy jste nikdy na ní nebyli, tak kurz je právě pro vás.

Co nás čeká?

  • správné dýchání a dechové techniky
  • zdravý pohyb
  • odhalíme špatné pohybové návyky v každodennosti
  • využijeme pomůcky pro lepší nastavení i asistenční pozice
  • budeme prohlubovat vnímavost a všímavost sebe sama

Lektorka: Ilona Kindlová

Od 22. 4. do 10.6. vždy od 17.15 do 18.30 hodin.

Vložit do košíku

Zadej, pro kolik osob chceš akci nebo kurz rezervovat.

Počet osob: