Dům Salve - Jóga pro začátečníky

Jóga pro začátečníky - kurz jaro 2025

Pravidelně v úterý od 1.4. 2025 od 17.30 do 18.45 hodin | 10 lekcí / 75 minut | 2900 Kč

Jóga jako cesta k zdravému a vědomému pohybu, který je v souladu s vaším tělem a každodenním životem. Naučíme se principy, které vám pomohou cvičit bezpečně a s respektem k vlastnímu zdraví.

Kurz je určen pro začátečníky i “věčné začátečníky”. Možná vás láká vyzkoušet jógu, protože ji skoro všichni kolem cvičí, nebo vám ji doporučil lékař, ale nevíte, kde začít. Pokud hledáte jemný přístup k józe, tento kurz je pro vás ideální.

Co nás čeká?

Správné dýchání a dechové techniky pro více energie a klidu
Zdravý pohyb v souladu s anatomií těla
Odhalení a náprava špatných pohybových návyků v běžném životě
Využití pomůcek pro lepší nastavení pozic a pohodlnější praxi
Rozvoj vnímavosti a všímavosti k sobě i svému tělu
Zklidnění mysli a uvolnění napětí

Jóga je pro každého – začněte ji objevovat s respektem k sobě.

Lektorka: Ilona Kindlová

Od 1.4. do 3.6. vždy v úterý od 17.30 do 18.45 hodin.

Jóga pro začátečníky - kurz jaro 2025

Vložit do košíku