Dům Salve - Jógový speciál - sestava a jóga nidra

Jógový speciál - sestava a jóga nidra

V neděli 8.2.2026 od 17.00 do 18.30 hodin | 90 minut | 390 Kč

Zveme vás na jógový speciál - zaměřený na podporu funkce ledvin a močového měchýře, orgánů spojených s vitalitou, vnitřní rovnováhou a schopností pustit staré napětí a jógový spánek jóga nidru.

Téma: jemná péče, regenerace, vnitřní rovnováha

V první části lekce nás čeká vědomé cvičení, které pomocí specifických jógových pozic, práce s dechem a pozornosti podporuje prokrvení a přirozenou funkci těchto orgánů. Praxe je klidná, přístupná a vede k uvolnění spodní části zad, pánve i hlubšího napětí v těle.
Druhá část lekce bude patřit Józe Nidře – jógovému spánku. Jedná se o hlubokou řízenou relaxaci, při které tělo odpočívá, zatímco mysl zůstává jemně bdělá. Jóga Nidra pomáhá regenerovat nervový systém, snižovat stres, podporuje vnitřní klid a pocit bezpečí. Účinky této praxe jsou často přirovnávány k několika hodinám kvalitního spánku.

Dopřejte si prostor ke zpomalení, obnově energie a hlubokému odpočinku.

Těším se na Vás Ilona Kindlova

Jógový speciál - sestava a jóga nidra

Vložit do košíku