Svalům pánevního dna se v posledních letech pomalu dostává pozornosti a cvičení pánevního dna narůstá na popularitě. 

Nefunkční pánevní dno způsobuje závažné potíže, které však naráží na tabu intimity lidského těla, a proto se o nich často nemluví – inkontinence, snížený sexuální apetit, snížený prožitek při sexu, povolené břišní svaly. 

Nefunkční pánevní dno je však také často spouštěčem bolestí hlavy a nezřídka je důvodem chronické únavy. Naproti tomu aktivované svaly pánevního dna jsou zdrojem energie, sexuality i vitality. 

Na semináři nahlédneme na pánevní dno ze všech rovin: fyzické a fyziologické, psychické i emoční.  

Seminář je vhodný pro ženy i muže zdravé, toužící prohloubit vnímání svého těla a intuice, ale i všechny, kdo mají s pánevním dnem problémy a chtějí je řešit. Vhodný je také pro ženy, které se připravují na těhotenství, pro ženy po porodu nebo v menopauze. 

Seznámíte se s anatomií svalů pánevního dna a pomocí jógových ásan prohloubíte svou práci s tímto „zámkem“, Mulabandhou.  

Mrkněte na promo video zde s lektorkou Martina Martinez Arboleda.