SPS zdravá záda - kurz pro začátečníky
Od 4.10. do 22.11.2023 každou středu od 18.00 do 19.00 hodin | 8 lekcí / 60 minut | 1760 Kč
Prevence a regenerace bolavých zad metodou spirální stabilizace (SPS), kurz základních cviků určený pro začátečníky.
Spirální stabilizace páteře je unikátní rehabilitační metoda vyvíjená MUDr. Richardem Smíškem od roku 1979. Je založená na procvičování svalových řetězců a její účinnost je mnohokrát ověřena v klinické praxi mnoha odborníků. Cvičení pomáhá proti bolesti zad nejen při specifických potížích (například při dlouhodobém přetěžování páteře vertikálními svalovými řetězci typickém pro sedavá zaměstnání nebo při skolióze), ale i jako efektivní prevence.
Úkolem cvičení je vyrovnat svalové nerovnováhy vzniklé sedavým způsobem života. Regenerační a preventivní pohybový program kompenzuje negativní vlivy, které přetěžují páteř.
Rezervovat můžete kliknutím na tlačítko níže, případně telefonicky (602 383 433, 725 518 755) nebo, máte-li registraci, v rezervačním systému rezervace.dumsalve.cz.
