Každé setkání propojuje kundaliní jógu, dechové techniky, meditaci, hlubokou relaxaci s gongem a křišťálovými mísami. Vytváří prostor pro zklidnění mysli, regeneraci nervového systému, načerpání nové energie i hlubší propojení se sebou samými.

V tradici kundaliní jógy se říká:

• Sadhana – čas a péče, které věnujeme sami sobě.
• Aradhana – způsob, jak tuto kvalitu přenášíme do svých vztahů, práce a každodenního života.
• Prabhupati – umění žít vědomě, v souladu se sebou i se životem.

Právě těmto třem pilířům bude věnován celý cyklus. Protože způsob, jakým začínáme svůj den, ovlivňuje způsob, jakým žijeme svůj život.

Každé setkání bude obsahovat:

• kundaliní jógu
• dechové techniky
• meditaci
• hlubokou relaxaci s gongem a křišťálovými mísami
• prostor pro zklidnění, regeneraci a načerpání nové energie

Cyklus je vhodný pro úplné začátečníky i pro ty, kteří se ke své praxi chtějí vrátit. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti – pouze chuť věnovat jednou týdně čas sami sobě.

Cyklus je určen především lidem ve druhé polovině života, kteří chtějí pečovat o své zdraví, nervový systém a vnitřní pohodu, vítán je však každý bez ohledu na věk.

Pravidelně od 22. září do 24. listopadu každé úterý od 18.00 do 19.30 hodin.

Cena: zvýhodněná cena 3200 Kč za 10 lekcí (zaplatíš-li balíček 10 lekcí / 90 minut ušetříš 1000 Kč)

V případě, že nemůžeš na všechna setkání, lze si vybrat termín, který ti vyhovuje.

Jednorázový vstup: 420 Kč

Těším se na naši společnou cestu.

Lektorka: Jana Teg (Mgr. Jana Dlouhá, MBA) SpiriT a párová koučka, lektorka kundaliní jógy, meditací a sound healingu s více než osmnáctiletou praxí v oblasti osobního rozvoje. Ve své práci propojuje zkušenosti z psychologie, spirituality a práce s nervovým systémem. Vytváří bezpečný prostor, ve kterém mohou lidé zpomalit, znovu se spojit sami se sebou a objevit více klidu, radosti a životní energie.