Od 15.1.2024 vždy v pondělí od 17.15 do 18.30 hod. | 7 lekcí / 75 minut | 1800 Kč
Kurz může pomoci k vylaďování případné hormonální nerovnováhy. Například v období nadcházející menopauzy nebo v menopauze. Alternativní přístup jak vybalancovat sama sebe v druhé polovině životní cesty.
Hormonální jóga je kombinací speciálních dýchacích technik (pranájáma), pozic (ásán) z hatha jógy a tibetských energetických cvičení. Jsou koncipována především k působení na soustavu žláz s vnitřní sekrecí (vaječníků, štítné žlázy, hypofýzy a nadledvinek).
Rovněž zahrnuje cvičení zaměřená proti stresu a ke všeobecnému zklidnění nervové soustavy a také doporučení k dodržování zdravé životosprávy, jež se příznivě projevují na hormonální rovnováze.
V sedmi setkáních si osvojíme 30 minutovou sestavu a relaxační techniky.
Kurz je vhodný i pro mladší ženy. Doporučuje se jako prevence od 35. roku. Pokud si nejsi jistá, zda je kurz pro tebe, tak neváhej zavolat nebo napsat.
Lektorka: Ilona Kindlová, tel.: 777 78 00 19
Doba kurzu: od 15.1. do 26.2.