Hormonální jóga je kombinací speciálních dýchacích technik (pranájáma), pozic (ásán) z hatha jógy a tibetských energetických cvičení. Jsou koncipována především k působení na soustavu žláz s vnitřní sekrecí (vaječníků, štítné žlázy, hypofýzy a nadledvinek).

Rovněž zahrnuje cvičení zaměřená proti stresu a ke všeobecnému zklidnění nervové soustavy a také doporučení k dodržování zdravé životosprávy, jež se příznivě projevují na hormonální rovnováze.

V sedmi setkáních si osvojíme 30 minutovou sestavu a relaxační techniky. 

Kurz je vhodný i pro mladší ženy. Doporučuje se jako prevence od 35. roku. Pokud si nejsi jistá, zda je kurz pro tebe, tak neváhej zavolat nebo napsat.

Lektorka: Ilona Kindlová, tel.: 777 78 00 19

Doba kurzu: od 15.1. do 26.2.