Úterý 17.30 BOSU - s Martinou Výbornou 
Zapojení a posílení středu těla na balanční pomůcce.

Středa 16.30 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PODLE  L. MOJŽÍŠOVÉ - s Cecílií Bílkovou 
Cvičební sestava má řadu pozitivních účinků na zmírnění bolestí zad, hlavy, kyčlí, plotének, ženských a mužských obtížích.

Středa 17.00 - SPS zdravá záda pokročilí - s Ivou Vopičkovou                  
Prevence a regenerace pro bolavá záda. Cvičení s lany podle MUDr. Smíška.

Čtvrtek 09.00 - FYZIOPILATES - s Ivou Vopičkovou
Principy metody Pilates - jako koncentrace, plynulost dechu se zaměřením na hluboký stabilizační systém, s regenerací a uvolněním svalové tkáně.

Pátek 8.30 - JÓGA PRO VŠECHNY - s Cecílií Bílkovou
Jemný styl jógy, který učí fyzické relaxaci, uvědomování si dechu a soustředění mysli. Zároveň navrací tělu pružnost, sílu a energii a je vynikající průpravou na zvládání stresu.

Uvedené novinky a ostatní lekce najdete v rozvrhu zde.